皮肤护理
对干性、敏感性皮肤极好；对治疗面疱、疱疹、湿疹、癣、微血管破裂有不错的功效；可以用来保护
脸部最敏感的眼部肌肤，拿来做眼霜也不错。
[皮肤基本护理]全身抹擦。
乳液50ml＋德国洋甘菊5滴＋薰衣草3滴＋乳香2滴
1、敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。
甜杏仁油10毫升＋德国洋甘菊3-5滴
2、干燥及敏感性肤质：每天两次，适量涂抹及按摩。
甜杏仁油10毫升＋檀香3滴＋德国洋甘菊2滴
3、改善湿疹皮肤一：早晚洗脸时，用毛巾按敷脸部5分钟，具有舒缓和收敛的作用。
滴一滴洋甘菊于洗脸水中。
4、改善湿疹皮肤二：每天2-3次直接涂抹于局部患处，其消炎收敛的治疗效果显著。
洋甘菊精油10滴＋甜杏仁油5毫升
5、改善敏感和脆弱皮肤：每天涂抹在皮肤上。
洋甘菊精油加在保养品(如润肤霜)中混合，比例为：1滴精油对3-5克润肤品
6、改善缺水干裂及脱皮皮肤：按摩，可改善缺水和干裂及脱皮的肌肤。
洋甘菊精油3滴＋玫瑰精油2滴＋天竺葵精油1滴＋甜杏仁油5-8毫升
7、改善油而缺水的皮肤：可平衡油脂分泌，增加皮肤自身保湿性。
洋甘菊精油3滴＋伊兰精油2滴＋5毫升葡萄籽油按摩脸部
或 伊兰精油2滴加在10毫升洋甘菊花水中，喷洒在皮肤上。
生理疗效
1、放松运动后的肌肉疼痛：按摩
甜杏仁油16ml＋小麦胚芽油4ml＋罗马洋甘菊5滴＋薰衣草3滴＋马郁兰2滴
2、肠胃不适：按摩腹部，治疗胃胀气。
甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋德国洋甘菊5滴＋姜2滴＋豆蔻2滴
3、关节按摩：关节炎、肌腱扭伤、关节肿痛
金丝桃油5ml＋小麦胚芽油5ml＋甜杏仁油40ml＋德国洋甘菊10滴＋杜松子7滴＋檀香1滴
4、女性呵护：按摩，通经剂，治疗经血过少、经期疼痛、月经不规则、子宫出血、阴道炎、阴部搔痒
。
甜杏仁油10ml＋杏桃仁油10ml＋德国洋甘菊5滴＋玫瑰3滴＋天竺葵2滴
5、安抚情绪：熏香，舒缓焦虑、失眠、紧张以及忧郁不安 。
罗马洋甘菊4滴＋橙3滴＋雪松2滴
6、婴儿按摩：要帮婴儿按摩，温和的洋甘菊精油是首选。
甜杏仁油20ml＋德国洋甘菊3滴＋薰衣草1滴＋橘子1滴
实用小配方
1、昆虫咬伤冷敷剂：熏衣草2滴＋洋甘菊2滴。
2、轻微烧伤冷敷剂：熏衣草4滴＋2滴甘菊。
3、减缓牙痛：加一滴甘菊精油于包有冰块的湿布中。
4.滴几滴甘菊精油在枕畔，可以帮助你放松入眠。
5.用4滴甘菊精油可以做成治疗筋骨扭伤的冷敷剂。
搭配精油
天竺葵：调和甘菊精油强烈的气味。
熏衣草：加强其镇静效果。
鼠尾草：增强甘菊的镇静效果 。
适合的场所
不可讳言的，洋甘菊因为价位比较高，并不适用于固定场所经常性的消耗，而是利用其减压的奇效，做
相关精油的效果搭配。
一般用在压力过高的时机或场所，也就是“非常时期”，对于妇女来说，例如经期前后，对于工作者来
说，例如大型计画执行或接近完工阶段，对于学生来说，当然是大考前后。
洋柑橘按摩
1.在20ml的基础按摩油中添加8滴甘菊精油能帮助你放松运动后废物积聚造成的肌肉疼痛。
2.在20ml的基础按摩油中添加4滴甘菊精油4滴熏衣草精油来按摩腹部能减缓消化不量或压力造成的肠胃
不适。
安全须知：
1、未稀释精油不宜直接接触肌肤。
2、孕妇、癫痫病患者、儿童或皮肤过敏者不宜使用。
3、精油不可内服。
4、紧闭瓶盖，放置于通风、阴凉、避光处。
建议使用方法:
按摩
将3－6滴纯精油混入10ml的媒介油中，可用于大多数成人按摩使用。儿童、老人、体弱者和病人以一半比例调
配。
沐浴
将8滴纯精油混入媒介油或沐浴油中进行稀释,然后倒入浴缸,也可将6滴纯精油直接滴入流动水的浴缸中.
薰蒸
利用薰蒸台，点燃无烟蜡烛，将适合自己使用的精油滴在水中。随着水温的升高，精油的芳香会伴随蒸汽挥发
，弥漫整个空间；亦可将精油滴在暖气片上（可于冬季时采用）。
冷热敷
将4-5滴精油滴入一个装有温水或冷水的碗里，把一块干净的布或一块经过消毒的纱布浸泡在里面，浸润后取
出，敷在需要护理的部位。
足浴
将4或5滴精油滴入温水或热水盆里（滴入前更适宜先将纯精油置于媒介油中进行稀释），然后把脚浸泡在里面
，尽可能长时间的多泡一会儿。
喷雾
用一块毛巾盖住头，把4滴纯精油滴入一碗沸腾的水中，晃动碗使蒸汽不停地冒出，然后对着蒸汽正常呼吸10
分钟。亦可将两滴适合自己使用的油滴在枕头或手帕上。
